Edellisessä postauksessa kerroin miksi ryhdyin vegaaniksi. Nyt olen ollut 2 viikkoa ilman eläinperäisiä tuotteita, joten olen jo huomannut miten se on vaikuttanut minuun. Täytyy huomioida, että olemme yksilöitä, joten välttämättä nämä vaikutukset eivät kaikilla toteudu. Meidän jokaisen tulisi löytää itsellemme se sopiva ruokavalio, jolloin voi hyvin. Sinulla se voi olla toinen, kun taas minulle toimii vegaanisuus kaikista parhaiten. Tästä päästäänkin itse asiaan, mitä olen huomannut olossani ja olemuksessani tapahtuneen.
Turvotukseni on täysin poissa. Sen myötä on senttejä
kadonnut, sekä olen laihtunut noin kilon viikossa. Se on hyvä tahti. Mukavaa
myös kun turvotus ei haittaa, vaatteet istuvat paremmin päälle. Totta puhuen,
pelkäsin kauheaa turvotusta, koska hiilarit. Olen yllättynyt, että vaikutus
olikin päinvastainen! Samoin suoli voi yllättävän hyvin ja aineenvaihduntani
selkeästi näyttää toimivan.
Ihoni voi todella hyvin. Varsinkin näin talvella se tahtoo
olla kuiva ja finnit tahtovat kiusata naamaa. Ihoni on nyt hyvinvoivampi kuin koskaan aikaisemmin!
Nukun paremmin. Siis todellakin, huomattavasti paremmin.
Illalla kun menen nukkumaan, ei mene kauaa kuin nukahdan. Ennen pyörin parikin
tuntia sängyssä ennen kuin nukahdin ja heräilin pitkin yötä. Olin hyvin väsynyt
aamulla kun piti nousta. Nykyään nukun kuin tukki yöllä ja olen pirteä
herätessäni viideltä aamulla herätyskelloon.
En voi myöskään oikein sanoilla kuvata, kuinka energinen
oloni on. Jaksan huomattavasti paremmin henkisesti, sekä fyysisesti. Tuntuu,
että en edes väsyisi ollenkaan. Henkinen puoli varsinkin on ottanut isoja
harppauksia eteenpäin ruokavaliomuutoksen myötä. Fyysisesti sen huomaa siinä,
että lenkillä on mukava käydä, eikä tule sen jälkeen väsymystä. Lihakset eivät
edes tunnu menevän maitohapoille ollenkaan.
Olen myös saanut ruokailuun rytmin! Ennen söin miten sattui,
mutta nyt tulee syötyä säännöllisesti. Luulen, että tämän säännöllisesti
syömisen sekä hedelmien ansiosta olen onnistunut pääsemään makeanhimosta eroon.
Maitosuklaata kun tuli vedettyä helposti levyllinen, kun taas vegaanista
suklaata riittää yksi pala jos tekee mieli makeaa. Vielä en ole kuitenkaan kärsinyt
makeannälästä, enkä varmaan tule kärsimäänkään.
Yhteenvetona voisi sanoa, että elämänlaatuni on parantunut todella paljon! Olisi pitänyt selkeästi jo aikaisemmin kokeilla vegaanisuutta, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan! Tämä on selkeästi se minun loppuelämän ruokavalio.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos mielenkiinnostasi kommentoimiseen! :)